건강검진 결과지를 받아들고 안도의 한숨을 내쉬는 분들이 꽤 많더라고요. AST, ALT 수치가 정상 범위 안에 들어와 있으면 일단 간은 문제없다고 생각하는 게 보통이거든요. 그런데 여기서 아주 중요한 함정이 숨어 …

당뇨약을 처음 먹기 시작했을 때만 해도 몸이 보내는 신호에 무척 예민했던 기억이 나거든요. 약을 먹으면 모든 게 해결될 거라는 막연한 기대감이 있었지만, 막상 며칠 지나니 전에 없던 어지러움과 속 울렁거림이 찾아오…

요즘 건강 검진에서 공복 혈당은 정상인데, 식후에 유독 피곤하고 축 처지는 분들이 많아요. 저 역시 30대 중반까지는 점심만 먹으면 책상에 엎드려 자는 게 일상이었거든요. 단순히 소화가 잘 안 돼서 그런 줄 알았는…

50대에 접어들면서 아침에 일어나면 손가락이 붓고 얼굴이 푸석푸석해지는 날이 부쩍 늘었거든요. 젊었을 때는 라면 먹고 자도 다음 날 바로 회복됐는데 이제는 일주일 내내 부기가 빠지지 않아요. 특히 배 주변만 볼록하…

운동도 열심히 하고 식단 조절까지 하는데 유독 뱃살만 안 빠지는 분들 계실 거예요. 저도 30대 중반까지는 복근 운동만 하면 뱃살이 금방 들어갈 줄 알았거든요. 그런데 40대가 넘어가면서 아무리 크런치를 해도 아랫…